Zdrowotne aspekty mobbingu w miejscu pracy. Jak sobie pomóc?
![Zdrowotne aspekty mobbingu w miejscu pracy. Jak sobie pomóc? Zdrowotne aspekty mobbingu w miejscu pracy. Jak sobie pomóc?](https://d2yvmenv39glx3.cloudfront.net/images/f-116120-zdrowotne-aspekty-mobbingu-w-miejscu-pracy-jak-sobie-pomoc.jpg)
Mobbing w pracy jest często poruszanym tematem i powoduje wiele emocji. Pozytywna atmosfera w każdym środowisku pracy jest bowiem istotnym czynnikiem, który ma wpływ na jakość wykonywanych obowiązków przez zatrudnione tam osoby oraz ludzkie zdrowie. Czym jest mobbing i jak sobie z nim poradzić?
Zdrowotne aspekty mobbingu
Mobbing w pracy jest uporczywym i długotrwałym działaniem lub zachowaniem skierowanym wobec pracownika, polegającym na nękaniu lub zastraszaniu, które ma na celu poniżenie, ośmieszenie lub izolację pracownika i prowadzi do zaniżenia poczucia jego wartości. U osób, które długo doświadczają takich działań, utrzymuje się ciągły wysoki poziom stresu, a doświadczane cierpienie odbija się na stanie zdrowia. Objawami i skutkami takich doświadczeń mogą być m.in.:
· lęki i nastrój depresyjny,
· permanentny stres,
· choroby somatyczne,
· bezsenność,
· płaczliwość,
· zespół stresu pourazowego.
Jak radzić sobie z mobbingiem w pracy?
Problem mobbingu jest niezwykle delikatny, ponieważ często sama osoba go doświadczająca nie jest świadoma charakteru ataków ze strony szefa lub współpracowników; często też nie można go bezpośrednio udowodnić. Aby nie stać się ofiarą długotrwałego negowania kompetencji i zaniżania poczucia własnej wartości, trzeba uświadomić sprawcy, że takie zachowanie jest krzywdzące. Należy też poinformować przełożonego o dużej ilości obowiązków oraz ich możliwym wpływie na tempo pracy bądź wskazać na toksyczne zachowania współpracowników.
W każdym przypadku trzeba wzmacniać swoje poczucie własnej wartości np. poprzez budowanie i wzmacnianie innych relacji przynoszących nam satysfakcję, a także pielęgnowanie i rozwijanie własnych zainteresowań i pasji. Korzystnym rozwiązaniem w przypadku, kiedy ofiara mobbingu jest bezsilna i bardzo zestresowana jest skorzystanie z fachowej pomocy psychologa lub psychiatry. Takie wsparcie jest możliwe m.in. w Gabinecie Psychiatrycznym Urszuli Sadłowskiej w Warszawie.
Aspekty prawne mobbingu
Jeśli nie uda się polubownie rozwiązać problemu w miejscu pracy, należy pamiętać, że w obecnym stanie prawnym istnieją zapisy dotyczące mobbingu i chroniące pracowników. W takiej sytuacji najlepiej skorzystać z porady prawnej. Istnieje także Krajowe Stowarzyszenie Antymobbingowe, które pomaga osobom dotkniętym takim traktowaniem. Jeśli instytucja nie działa blisko Twojego miejsca zamieszkania, warto napisać list lub maila z wyjaśnieniem problemu i oczekiwać na fachowe doradztwo.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Polecane firmy
-
Andrzej Wilk Psychiatria psychologia
Lekarze - psychiatrzy
woj. podkarpackie39-200 Dębica, Legionów Polskich 6
-
Wsparcie - Usługi Lekarskie i Psychoterapeutyczne Magdalena Skał-Mydłowska
Lekarze - psychiatrzy
woj. łódzkie91-402 Łódź, Pomorska 94
-
Andrzej Wilk Psychiatria Psychologia
Lekarze - psychiatrzy
woj. podkarpackie39-200 Dębica, Legionów Polskich 6
-
Bono NZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego
Lekarze - psychiatrzy
woj. dolnośląskie57-300 Kłodzko, Moniuszki 2 lok. 1